原标题：高温夏季需要特别当“心”

  医生提醒：心血管疾病患者应避免中午时段外出，保证睡眠控制情绪

  大暑已至，高温湿热的气候不仅会加重心脏的负担，还可能引发一系列心血管疾病，甚至导致生命危险，对心血管疾病患者来说无疑是严峻的挑战。有流行病学证据表明，气温高于32℃时，脑卒中（中风）的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。夏天对心血管疾病患者的具体危害有哪些？如何预防？南宁市第七人民医院心血管内科主任医师陶修潘建议，大暑时节，心血管疾病患者注意避免长时间暴露在高温环境下，外出做好防晒措施，保持良好的作息，清淡饮食，同时注意控制情绪。

  陶修潘表示，高温天气会使人体大量出汗，导致水分和盐分的流失。水分和电解质（如钠离子、钾离子）的失衡会使血液黏稠度增加，进而影响血液循环、心脏功能等问题。对心血管疾病患者来说，这种影响可能更加显著。尤其是中老年人，高温下更易诱发心脑血管疾病。

  “大暑的炎热天气容易使人产生烦躁、焦虑等情绪。这些情绪波动会对心血管健康产生不良影响，尤其是对于心血管疾病患者来说更是如此。”陶修潘表示，在这个季节里，心血管疾病患者要注意避免中午时分外出，如果必须外出应做好防晒措施。此外，要保证充足的睡眠，避免过度劳累，多吃清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，同时还要适当补充水分和盐分，饮料选择低糖或无糖的。但注意不要一次性大量饮水，以免造成心脏负担过重。陶修潘还建议，适当的运动有助于促进血液循环和排汗，但要注意避免在高温时段进行剧烈运动。同时，定时监测身体状况，如有异常及时就医。（记者 蒋爱云）