【原标题】家庭自检或成为健康管理领域新趋势 专家建议：合理选购家庭用医疗设备

  2月15日上午，市民胡先生在出门运动前，用自家的电子秤称了体重，戴上可以记录运动轨迹、步数、热量消耗等数据的智能手表便出门了。记者在采访中了解到，随着公众对个人健康管理重视程度的提升，具备健康监测功能的家用医疗设备受到了广泛关注，家庭自检亦逐步演变为健康管理领域的新趋势。

  近日，自治区卫生健康委召开以“时令、时事与健康”为主题的新闻发布会，健康管理专家建议居民可根据自身、家人健康状况和健康管理需求，合理选购家庭用医疗设备。

  开展日常生理指标监测

  送礼送健康。选购一些必要的家用医疗设备产品随手相赠，这更能体现家人间的关怀和温暖。适合家庭使用的医疗设备能够在家里方便快捷地对生理指标进行监测，有效预测居民的健康趋势，为个性化医疗和健康管理提供强有力的支持。

  健康管理专家建议，居民家中可配备体温计、体重秤等设备，开展日常生理指标监测。体温是评估许多疾病病情的重要生理指标，在流感等呼吸道传染病高发的季节，建议每个家庭都配备体温计或体温枪等测温工具，目前市场上也陆续出现了一些具备体温监测功能的智能手表、手环等，这些设备能够捕捉体温变化，还可以将数据传输至手机App或云端平台，方便用户随时查看和分析。

  慢性病患者可配备监测仪器

  建议慢性病患者结合自身所患疾病，配备必要的心率、血压、血糖等监测仪器。慢性病患者需要长期动态跟踪部分指标波动情况，以便指导自身用药和做好康复工作。

  针对哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病患者，监测血氧饱和度至关重要，家中可配备指夹脉搏血氧仪，必要时根据医生建议购买合适的无创呼吸机或制氧机用于辅助呼吸。

  规律监测血糖是控制血糖、预防并发症的必要条件，建议有糖尿病患者的家庭，最好配备血糖仪。

  对于罹患高血压或心律失常等心血管疾病的居民，可通过配备便携式血压计或柔性心电贴，随时监测血压或心率。

  存在严重心律失常的心脏病患者，在家庭条件允许的情况下，可配备心电仪对心率进行监测，及时发现异常情况采取紧急就医等相应处理措施。

  智能设备有助提升健康管理

  充足的睡眠和合理运动对于保障健康、提高学习工作效率至关重要。在开展运动的时候，建议大家可通过配备智能手表或手环等设备，记录自身的运动轨迹、步数、热量消耗等数据，这些仪器可根据用户的身体状况和运动目标，提供个性化的运动建议。

  当用户长时间静坐不动时，设备会发出提醒，鼓励用户做适量运动；当生理指标出现异常时，设备会及时发出警报，让用户能够采取相应措施。智能手表和手环内置的睡眠监测功能能够记录并分析我们的睡眠时长、深度睡眠和浅睡眠周期。这些设备能够基于睡眠监测数据，科学指导我们合理安排睡眠时间。